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SG篮球:没有付出就没有收获
2023年12月2日星期六，温尼伯CAIS锦标赛. Not only was that the last basketball game your Spartans played before this past Thursday’s RSEQ trip to Le Boise in Victoriaville; that was also the last day the whole team even practiced together. 12年级的学生一从中国国际教育学院回来，就开始准备考试.e. 没有运动，只是学习.
也就是说我们四个12年级的学生有多久没碰过篮球了 五个半星期(!) 在和博伊西的比赛之前，我们挤在一起训练.
从12月19日起，我们的非12年级学生也完全放假了.e. 三周前. 意思是连续21天吃火鸡, 火腿, 土豆, 馅料和甜点, 通过完全不运动来平衡.
为什么上面总结? 因为，天啊天啊，我们走形了.
在周四，我们花了大约4分钟的比赛时间来看起来很累. 到了第二节，我们不再快攻了. 尽管中场休息了10分钟，但我们在第三节还是一样疲惫，一样缓慢. 没有进攻篮板，没有50/50的胜利. 我们的对手看起来又快又干脆, 当我们喘着粗气，在流沙中奔跑时，我们以33比24输掉了比赛.
也有一些亮点. 海莉沃尔夫 玩了一个聪明的游戏, 保持球队进攻的组织性, 防守端和界外球. Majo加尔萨 最后时刻他投了一个三分，紧接着抢断. 和 最佳球员 瓦莱丽•林 防守端是破坏性的电锯吗, 以林式的速度和强度踢球，并在传球时挡转出林式的传球.
也就是说，我们知道在接下来的一段时间里我们的新年决心是什么——健身. 如果你不适合，策略就毫无意义. 如果你不能在球场上上下冲刺，不能以速度和力量打球，那么X和O就不能帮助你. 如果你不在状态，你很快就会感到疲劳. 当你累的时候，你会变得迟钝和虚弱. 当你又慢又弱的时候，你很难做到最好. 如果你不能全力以赴，简单的事情就会变得困难，而困难的事情就会变得不可能.
好消息是我们只需要回顾五周半的时间, 感谢我们在CAIS半决赛对阵LCC的那场精彩比赛，让我们看到了我们的实力. 我们知道我们有多努力，我们能踢得多好. 我们只需要恢复到原来的状态，这样我们就可以重新开始了.
嘿，一些“中场休息”自杀不会真正伤害任何人!
-范戴克教练
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